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商品訊息描述:
過年送禮推薦◎「當我是朋友，就聽我的！」朋友給建議，我得照辦，否則他就氣噗噗。
◎我不想獨處。
◎聚會很必要，因為這些朋友「總有一天用得著」。儘管其中有人老愛吐槽我。
◎PO文按讚應酬打球都是為了維繫人脈，對業績有幫助。
◎「這件事可以測試出誰是我的好朋友！」
每個人都需要社交──結交更多朋友，擴大社交圈，為生活和事業提供幫助。
但在我們享受朋友的「正回饋」時，
上面五種最常見的交友心態，卻悄悄讓你付出高昂代價：
網友超推網路熱賣產品必須花大量時間和成本維持這些關係，相處時還一直遭到對方情緒勒索、甚至背叛。
到底，誰才是應該被請進生命裡的人？
作者高原為潛能專家，他在全球9座城市進行「我和我的朋友們」調查發現，
86％的人認為自己的好朋友不超過4個，72％的人苦惱於社交過度帶來的困擾，
所以，多數人苦於有太多朋友，卻缺少真心好友。怎麼辦？他說：
你得學會享受50%的獨處，學會50%的社交。
◎誰才是應該被請進生命裡的人？
有五種行為，只要出現一種，這種朋友你得疏遠。
怎麼判斷誰才是真正的朋友？真朋友不會無條件挺你，
甚至當你討抱抱時，好友不會拉你縮回舒適圈、反而會酸你幾句。
◎這麼密切的朋友關係，害死你
人與人之間的交往得有底線。刺蝟法最能保住交情。
什麼是交朋友的物理距離和心理距離？什麼是熟人距離？
「當我是朋友，就聽我的！」這句話錯在哪裡？
◎交朋友，不是韓信用兵
朋友數量多，不表示你會成功。
以「對我業績有幫助」的功利心態交朋友，你的朋友會悄悄流失。
友誼有四層，有些朋友你抱著太高期待會受傷害。
如何抵制朋友的「情緒垃圾」？那些愛拍馬屁、晚上過10點還打電話、
常不準時赴約的朋友，怎麼應付？
朋友是否忠誠，是不容測試的。但，真正的友誼，如何判斷？
◎擺脫「社交病」
管理通訊錄：怎麼判斷誰該請進？誰得請出？
先刪掉你的幽靈好友、然後劃分三種關係：家人、朋友、客戶。
無法不看手機？其實人脈的效益往往被你高估，你得先學習獨立思考。
獨立思考的第一步，就是有時間獨處。那，獨處的時間要幹什麼才好？
省錢大作戰比價撿便宜社交往往被用來短暫麻痺，更會洩漏自己「根本不知道要什麼」。
如何讓內心強大？你可以從克制社交做起！
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《壹週刊》專欄作家、活動主持人／御姊愛
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作者： 高原
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國歐盟商會嘆中國改革不足 不利外企
法新社報導，中國歐盟商會(European Union Chamber of Commerce in China)今天(18日)表示，在中國，外國企業無法在公平環境中競爭，因為中國這個全球第二大經濟體深陷「改革赤字」(reform deficit)。
中國歐盟商會在年度報告中寫道，儘管中國經濟蓬勃發展，北京仍未充分兌現實行改革的承諾，讓中國經濟自由化。
在這份報告出爐的同時，美中貿易爭執持續緊張，美國總統川普(Donald Trump)17日又宣布對價值2千億美元的中國輸美產品加徵新關稅，將於下周開始生效。
根據中國歐盟商會主席何墨池(Mats Harborn)：「美中貿易戰的根本原因在於中國市場不完全開放。」「減少改革赤字，應有助於在持續進行的貿易戰中，降低緊張情勢。」
這份394頁的年度報告，代表1,600家歐洲企業的聲音，詳細記載歐盟企業在中國面臨的問題。德國工業集團西門子(Siemens)、福斯汽車集團(Volkswagen)與空中巴士公司(Airbus)都表達看法。
報告提到，歐洲企業在中國面臨成山的議題，包括獨佔性質的國營企業有優惠待遇，外企進入中國市場存在障礙，中國政府設定紅線，還有智慧財產權保護問題，以及逼迫外企技術移轉等情況。
何墨池說，「中國舊的經濟秩序仍在社會中徘徊。」他並指出，中國共產黨決心讓國有企業「更強、更大、更好」，其實不利中國的經濟發展。
NOW樂活／考驗技巧也磨練心智 攀岩桂綸鎂教你當蜘蛛人
隨著近年戶外場地和室內岩館的增加，攀岩逐漸慢慢成為國內休閒娛樂的新選擇，雖然外界對於這個運動的第一印象通常是「極限」，但實際上它也是一個充滿挑戰且有趣的活動，考驗著玩家的耐心與智慧，亞運國手「攀岩桂綸鎂」李虹瑩就認真的表示，「急躁的人是爬不上去的。」
攀岩在國外是相當熱門的運動，因為他既能滿足大部分人「自我挑戰」的成就感，入門門檻又不算太高。而當你擁有一定的基礎後，也能循序漸進的去增加路線的難度，彈性相當大。
不過儘管攀岩老少皆宜，但想要爬的好，仍然必須得掌握一些竅門，因此在去體驗之前，聽取一些專家的經驗，可以幫助你事半功倍。
由於攀岩選手的上半身通常較為結實壯碩，因此讓不少人認為一定要上肢孔武有力才能玩好這一項運動。但其實知名攀岩選手Emily Harrington過去就曾經表示過，重點在於如何去「移動你的身體」，只要掌握得宜，不論身形和力氣如何，都有能力可以完成一定難度的路線。
而對此李虹瑩也深感認同，她笑說每當有人問她攀岩前要準備什麼、鍛鍊哪個部位時，她都告訴他們：「先來爬就對了。」因為沒有學習攀岩的感覺，那麼你事前練再多都是徒勞，不如先來場館裡體驗一下，了解到自己的不足之後，再次想辦法精進。
對於初學者來說，手和腳怎麼擺、如何抓很重要，李虹瑩建議身體放輕鬆，手臂伸直不要彎曲；而腳則是盡量用用腳尖踩，以45度向上攀。
當你開始慢慢有所突破時，你會希望爬的更高，這時候很多玩家常常會遇到一些抓點、採點的問題，這時候就是考驗腦力的時候了，你必須運用你的經驗，去分析哪一條路徑更適合自己攀爬；以及哪一些岩點更有利於自己到達目的地。
對此李虹瑩建議，先看好你要的路線，只要開始爬之後就不要再三心二意。「通常初學者不會被限定路線，但是你仍必須去判斷，有些點雖然大，但是有欺騙性，你上去之後會發現布一定好抓，你要去選擇對你接下來路線有幫助且好抓的點，爬起來才會順。」
很多時視攀岩為一種體能上的挑戰，確實對高階的玩家來說，這項運動要付出的體能和肌力訓練相當大，因此能完攀自己夢想中的難度，能獲得很大的滿足。
但同時攀岩也是一種自我品行的修行，它往往能讓參予者變得更有智慧，更能專注於某一件事上，只有身心都成長到一定的高度，你才能踏上某個岩點。
作為一個台灣攀岩的先驅者，李虹瑩也分享了自己的經驗，她認為攀岩不但是自己一生的志業，也讓她學會很多道理。
「當我在上面不上不下時，我只是在那猶豫不出手，那樣只會把力氣浪費掉，最後就會失敗。但如果你去做了，你才會有成功的機會，要勇於嘗試並當機立斷，決斷力很重要。」
此外，李虹瑩也透露，很多人對於攀岩的害怕來自於懼高，但其實自己以前也有點害怕，但隨著你的經驗和技巧越來越好，你會慢慢克服這方面的恐懼，最後爬的高反而是一種成就感。
攀岩目前在亞洲仍是小眾，但隨著近年國內軟硬體設施升級，也越來越多人熱衷在假日去當「蜘蛛人」。而對於有興趣想要體驗的玩家，只要遵守教練的指示，並且選擇合身的裝備，並懂得如何保護自己，相信不論男女老幼，都可以很享受這個運動，並從中學到許多知識和技巧。
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